Meditation and Stress Reduction



Meditation is important for two purposes:  First, meditation can help you visualize success.  Second, it will also let you reduce your stress.  Stress is a proven killer.  Keeping yourself rested and balanced is the key to reducing its negative impact on your health.  The videos below will help you with meditation and stress relief.

http://youtu.be/3W_qQxThecg
http://youtu.be/Tn9HQqE96Rs
http://youtu.be/Nu5irWStNvA
http://youtu.be/uzj2FIq1Seo
http://youtu.be/yeKFYOlrRTs
http://youtu.be/9Ogh3f5kqRY
http://youtu.be/JJFbs0sC8Hk
http://youtu.be/HH-LLwOAZZs
http://youtu.be/42L2G3x6-ik
http://youtu.be/gsBbacmlCH4
http://youtu.be/iA7LEDGWRGs

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Kumon Indonesia: Metode Belajar yang Efektif untuk Anak-Anak

Image
  Dalam dunia pendidikan anak, Kumon Indonesia dikenal sebagai salah satu metode belajar yang sangat efektif, terutama dalam hal pengembangan keterampilan membaca dan menulis. Berawal dari Jepang, Kumon telah berkembang pesat dan diterapkan di berbagai negara, termasuk Indonesia. Metode ini menekankan pembelajaran mandiri dengan pendekatan yang sistematis dan terstruktur, sehingga memungkinkan anak untuk mengembangkan kemampuan belajar secara bertahap sesuai dengan kecepatan mereka sendiri. Apa Itu Kumon? Kumon adalah metode belajar yang diciptakan oleh Toru Kumon pada tahun 1954. Tujuannya adalah membantu anak-anak menguasai pelajaran dengan cara belajar mandiri, sehingga mereka bisa lebih percaya diri dan mandiri dalam mengembangkan pengetahuan mereka. Di Indonesia, Kumon Indonesia telah menjadi salah satu lembaga pendidikan yang menawarkan les membaca dan kursus membaca  anak   dengan menggunakan metode yang sama. Metode Kumon bertumpu pada dua pilar utama, yaitu ...
Read more

Menemukan Makna Hidup: Resensi Buku Hidup Ini Indah Karya Frank Martela

Image
  Judul buku : Hidup Ini Indah: Cara Memaknai Keberadaan Kita di Dunia Penulis : Frank Martela Penerjemah : Donna Widjajanto Penerbit : Gramedia Pustaka Utama Tahun terbit : 2023 ISBN : 9786020670102 Jumlah halaman: 194 "Hidup Ini Indah: Cara Memaknai Keberadaan Kita di Dunia" adalah karya Frank Martela, seorang filsuf dan peneliti psikologi yang berfokus pada pertanyaan tentang makna hidup. Buku ini menawarkan perspektif unik melalui serangkaian esai yang menggugah pikiran, mengeksplorasi apa yang memberikan makna pada keberadaan kita dan mengapa kita sering merasa tidak puas dengan keadaan saat ini, selalu merindukan sesuatu yang lebih.  Dalam buku ini, Martela mengajak pembaca untuk merenungkan beberapa pertanyaan mendasar dalam hidup, seperti: Apakah kebahagiaan adalah tujuan yang layak dikejar? Apa dasar dari makna dalam masyarakat sekuler? Apakah hidup adalah kekosongan eksistensial? Dengan gaya penulisan yang santai dan diselingi humor, Martela menempatka...
Read more

Yamaha lexi 155 cc : Simple But Maxi

Image
Menurut narasumber Agung Sudrajat dari CCS & Yamaha Institute, sepeda motor Yamaha Lexi berada dalam kelompok Maxi Yamaha, bersama model lainnya XMax, NMax 155, dan Aerox 155.  Sejak dipasarkan pada tahun 2018, Yamaha Lexi kini mengalami perubahan pada mesin menggunakan kapasitas 155 cc. Perubahan ini memberikan peningkatan performa yang lebih baik, dan menarik pengendara yang menginginkan kombinasi antara tenaga dan efisiensi.  Dengan adanya mesin baru yang lebih bertenaga, Yamaha Lexi semakin mengukuhkan posisinya sebagai salah satu motor skutik premium yang dapat diandalkan di kelasnya. Keunggulan ini menambah daya tarik Lexi di pasar otomotif, khususnya di kalangan konsumen yang mencari kendaraan yang mampu memberikan pengalaman berkendara yang superior. Yamaha Lexi mengusung konsep kando, yaitu "sikap, ekspresi, dan kepuasan mendalam," secara khusus menyasar target konsumen dari kalangan milenial dan Gen Z. Generasi muda ini mencari kendaraan yang fungsional d...
Read more